Herkulliset Avokadoleivät
Nämä avokadoleivät ovat erinomainen ja ravitseva aamupala tai välipala. Ne ovat täynnä makua ja terveellisiä rasvoja.
Julkaistu
Ainekset
Valmistus
- Ruskista täysjyväleipä viipaleet paahtimessa tai pannulla haluamallasi tavalla.
- Halkaise avokado ja poista kivi. Kaavi avokadon liha kulhoon ja muussaa haarukalla.
- Lisää muussattuun avokadoon sitruunan mehu, suola, pippuri ja chilijauhe. Sekoita hyvin.
- Levitä avokadoseos paahtoleipien päälle.
- Lisää halutessasi keitetyt tai paistetut kananmunat avokadon päälle.
- Koristele tuoreella korianterilla tai persiljalla ennen tarjoilua.
Ravintoarvot (per annos)
| Energia | 250 kcal |
|---|---|
| Proteiini | 6 g |
| Hiilihydraatit | 30 g |
| Rasva | 12 g |
| Kuitu | 8 g |



