Vladivostokin herkullinen kalaruoka

Vladivostokin herkullinen kalaruoka

Tämä resepti vie sinut makumatkalle Venäjän kauniiseen Vladivostokiin. Yksinkertainen ja maukas kalapata, joka on täydellinen viikonlopun illalliselle.

  • Aika 45 minuuttia
  • Annokset 4 annosta
  • kcal 350 / annos

Hyppää ohjeeseen

Julkaistu

Ainekset

Valmistus

  1. Kuumenna oliiviöljy suuressa kattilassa keskilämmöllä. Lisää kuutioitu sipuli ja hienonnettu valkosipuli, ja kuullota kunnes ne ovat pehmeitä.
  2. Lisää kattilaan kuutioidut perunat ja viipaloitu porkkana. Paista muutama minuutti.
  3. Kaada kalaliemi kattilaan ja lisää suola ja mustapippuri. Anna kiehua noin 15 minuuttia, kunnes perunat ovat kypsiä.
  4. Lisää kalapalat kattilaan ja kypsennä vielä noin 5-7 minuuttia, kunnes kala on kypsää.
  5. Sekoita lopuksi kerma joukkoon ja kuumenna vielä hetki. Älä keitä enää.
  6. Tarjoile kuumana ja koristele tuoreella tillillä.

Ravintoarvot (per annos)

Energia350 kcal
Proteiini30 g
Hiilihydraatit25 g
Rasva15 g
Kuitu3 g

Samankaltaisia reseptejä