Yön Yli Hautunut Ohrapuuro

Tämän reseptin rakennetta ei voitu tulkita automaattisesti, joten se näytetään alkuperäisessä muodossaan.

Yön yli hautunut ohrapuuro on helppo ja maukas aamupala, joka valmistuu vaivattomasti uunissa. Anna puuron hautua yön yli ja nauti herkullisesta aamiaisesta ilman vaivannäköä.

Valmistusaika: 8-9 tuntia (yön yli) Annoksia: 4

Ainesosat:

• 1 l maitoa
• 1,5 dl ohrasuurimoita (rikottuja tai kokonaisia)
• 0,5 - 1 tl suolaa

Ohjeet:

1. Laita uuni kuumenemaan 100 asteeseen.
2. Kaada puuroainekset uunivuokaan ja sekoita ainekset kevyesti.
3. Peitä vuoka foliolla tai kannella.
4. Nosta vuoka uuniin ja anna puuron hautua vähintään 8 tunnin ajan.
5. Aamulla ota vuoka uunista, sekoita puuro ja maista. Lisää tarvittaessa suolaa.

Ravintosisältö (annosta kohti):

• Kalorit: 180 kcal
• Proteiini: 7 g
• Hiilihydraatit: 25 g
• Rasva: 5 g
• Kuitu: 2 g
• Suola: 0,1 g