Kiwi-Chia Islæskepinde
Friske og sunde kiwi-chia islæskepinde er den perfekte sommergodte, der vil glæde hele familien. Disse isstænger er nemme at lave og giver en dejlig variation til traditionel is. Forberedelsestid: 15 minutter + frysetid
Udgivet
Ingredienser
Fremgangsmåde
- Skræl og skær kiwierne i stykker.
- Blend kiwierne, kokosmælken, honningen og citronsaften til en jævn masse i en blender.
- Tilsæt chiafrøene til blandingen og rør godt rundt.
- Hæld blandingen i isforme og sæt låg på eller brug ispinde direkte.
- Fryse i mindst 4-6 timer, eller indtil stængerne er helt frosne.
- Tag stængerne ud af fryseren og lad dem stå ved stuetemperatur i cirka et minut inden servering, så de lettere kan tages ud af formene.
Næringsindhold (skøn)
| Protein | 1 g |
|---|---|
| Kulhydrater | 15 g |
| Fedt | 2 g |
| Kostfibre | 2 g |