Kinesiske Skåle – En lækker ret til mors dag (forberedelsestid: 30 minutter, 4 portioner)
Denne lækre opskrift bringer mors dags stemning og samvær.
Udgivet
Ingredienser
Fremgangsmåde
- Kog risene efter anvisningen på pakken.
- Varm olien på en pande og tilsæt den terne kylling. Steg indtil kyllingen er gennemstegt.
- Tilsæt hakket hvidløg, paprika, gulerod og ærter til panden. Steg i et par minutter, indtil grøntsagerne bliver bløde.
- Hæld sojasaucen over blandingen og krydr med salt og peber. Rør godt rundt.
- Server kyllinge- og grøntsagsblandingen oven på risene og pynt med frisk koriander.
Næringsindhold (pr. portion)
| Energi | 450 kcal |
|---|---|
| Protein | 30 g |
| Kulhydrater | 50 g |
| Fedt | 15 g |
| Kostfibre | 3 g |