Kinesiske Skåle – En lækker ret til mors dag (forberedelsestid: 30 minutter, 4 portioner)

Denne lækre opskrift bringer mors dags stemning og samvær.

  • kcal 450 / portion

Gå til fremgangsmåde

Udgivet

Ingredienser

Fremgangsmåde

  1. Kog risene efter anvisningen på pakken.
  2. Varm olien på en pande og tilsæt den terne kylling. Steg indtil kyllingen er gennemstegt.
  3. Tilsæt hakket hvidløg, paprika, gulerod og ærter til panden. Steg i et par minutter, indtil grøntsagerne bliver bløde.
  4. Hæld sojasaucen over blandingen og krydr med salt og peber. Rør godt rundt.
  5. Server kyllinge- og grøntsagsblandingen oven på risene og pynt med frisk koriander.

Næringsindhold (pr. portion)

Energi450 kcal
Protein30 g
Kulhydrater50 g
Fedt15 g
Kostfibre3 g

Se også