Æble-amarantmos
opskrift

Denne enkle og nærende æble-amarantmos er en perfekt snack eller måltidsmulighed for småbørn. Den tilberedes hurtigt og er fuld af smag!
Valgetid: 10 minutter
Annosmængde: 2 portioner
Ingredienser:
- 1 stor Golden Delicious-æble
- 100 ml modermælk eller modermælkserstatning
- 2 spsk amarant (valgfrit)
Instruktioner:
1. Skræl æblet og fjern kernehuset. Skær æblet i små stykker.
2. Kog æblestykkerne i en gryde i cirka 5 minutter, indtil de er bløde. Du kan også dampe æblerne.
3. Hvis du bruger amarant, koge den separat i henhold til pakkens anvisninger.
4. Overfør de kogte æbler og amarant til en blender og tilsæt modermælk eller modermælkserstatning.
5. Blend indtil du får en glat mos. Tilsæt eventuelt mere modermælk for at opnå den ønskede konsistens.
6. Lad det køle af, før du serverer.
Næringsindhold pr. portion:
- Kalorier: 70 kcal
- Protein: 3 g
- Fedt: 1 g
- Kulhydrater: 15 g
- Fiber: 2 g

Bedømmelse: 4.11 (3346 anmeldelser) ★★★★★ del