Aamiaismöttøser
opskrift

Lækre og hurtige aamiaismöttøser, perfekt til en lavkulhydratkost. De kan forberedes på forhånd og nydes til morgenmad eller som en snack.
Valgetid: 30 minutter
Annosmåling: Ca. 14 møttøser
Ingredienser:
- 3-4 æg (piskede)
- Lidt fløde
- Lidt revet ost
- En pakke skinketerninger
- Rød peberfrugt i terninger
- 1 spiseskefuld sojamel
- En knivspids salt
- Friskkværnet peber, løgpulver og andre yndlingskrydderier
Instruktioner:
1. Forvarm ovnen til 200 grader.
2. Bland alle ingredienserne i en stor skål.
3. Fordel dejen i muffinforme. Hvis du bruger tynde papirforme, så læg to sammen.
4. Placer formene tæt på hinanden på en bageplade, så de støtter hinanden under bagningen.
5. Bag i ovnen, indtil møttøserne har en flot farve på overfladen, ca. 15-20 minutter.
6. Lad dem køle af lidt, inden de serveres.
Næringsindhold pr. møttøs (ca.):
- Energi: 90 kcal
- Protein: 6 g
- Fedt: 6 g
- Kulhydrater: 1 g
- Fiber: 0 g

Bedømmelse: 4.35 (4445 anmeldelser) ★★★★★ del