Asiatiske Kødfrikadeller
Disse lækre asiatiske kødfrikadeller tilberedes hurtigt i air fryer. Perfekte som tilbehør til mange retter eller nydes alene. Forberedelsestid: 30 minutter
Udgivet
Ingredienser
Fremgangsmåde
- Skær toppen af hvidløgene, drys lidt salt og en dråbe honning over. Læg hvidløgene i et lille ovnfast fad.
- Rist hvidløgene i air fryer ved 200 grader i 10-12 minutter.
- Pil de ristede hvidløg og mos indholdet med en gaffel.
- Bland alle ingredienserne sammen og form til frikadeller på ca. 50 gram hver.
- Læg frikadellerne i air fryer's kurv og steg ved 200 grader i 12 minutter. Disse kødfrikadeller kan være en lækker tilføjelse til asiatisk mad eller nydes alene.
Næringsindhold (pr. portion)
| Energi | 250 kcal |
|---|---|
| Protein | 25 g |
| Kulhydrater | 5 g |
| Fedt | 15 g |
| Kostfibre | 1 g |