Aggressiv Hormonterapi
opskrift

Beskrivelse: Denne opskrift kombinerer smagsoplevelser og energi. Perfekt til aftensmad eller som weekendlækkerbisken.
Forberedelsestid: 30 minutter
Antal portioner: 4 portioner
Ingredienser:
- 400 g kyllingebrystfileter
- 2 spsk olivenolie
- 1 teskefuld salt
- 1/2 teskefuld sort peber
- 1 teskefuld paprika
- 1/2 teskefuld hvidløgspulver
- 200 g cherrytomater
- 150 g frisk spinat
- 100 g fetaost
- 1 citron
Instruktioner:
1. Opvarm olivenolien i en pande over middel varme.
2. Krydr kyllingebrystfileterne med salt, sort peber, paprika og hvidløgspulver.
3. Steg kyllingen på panden i ca. 6-7 minutter på hver side, indtil den er gennemstegt.
4. Tilsæt cherrytomaterne til panden og steg i et par minutter, indtil de begynder at brune.
5. Tilsæt den friske spinat og rør rundt, indtil den lige svinder lidt.
6. Smuldre fetaosten ovenpå og press saften fra citronen over retten.
7. Server straks.
Næringsindhold (pr. portion):
- Kalorier: 350 kcal
- Protein: 30 g
- Kulhydrater: 10 g
- Fedt: 20 g
- Fiber: 2 g

Bedømmelse: 3.57 (1961 anmeldelser) ★★★★★ del