Albondigas - Spanske Kødboller
Lækre spanske kødboller, der serveres med en fyldig tomatsauce. Perfekt til pasta eller som en del af tapasbordet. Forberedelsestid: 1 time
Udgivet
Ingredienser
Tomatsauce
Fremgangsmåde
- Bland rasp og mælk i en skål og lad det trække i et par minutter.
- Tilsæt hakket kød, finthakket løg, knust hvidløg, æg, salt, sort peber, paprika og oregano. Rør det hele godt sammen til en ensartet masse.
- Form massen til kødboller, der er cirka på størrelse med golfbolde.
- Opvarm olivenolien i en pande over medium varme og steg kødbollerne gyldne, cirka 5-7 minutter. Tag dem af panden og læg dem til side.
- Forbered tomatsaucen: Opvarm olivenolien i panden og tilsæt finthakket løg og knust hvidløg. Sauter indtil løgene er bløde.
- Tilsæt hakkede tomater, sukker, salt, peber og oregano. Lad saucen simre ved lav varme i cirka 10 minutter.
- Tilsæt kødbollerne til saucen og lad dem simre i saucen i yderligere 10 minutter.
- Server varmt med pasta eller som en del af tapasbordet.
Næringsindhold (pr. portion)
| Energi | 450 kcal |
|---|---|
| Protein | 30 g |
| Kulhydrater | 35 g |
| Fedt | 25 g |
| Kostfibre | 2 g |