Fyldt Fasan i Ovnen
En lækker opskrift på saftig fyldt fasan, perfekt som hovedret til festlige lejligheder. Forberedelsestid: 2 timer
Udgivet
Ingredienser
Fremgangsmåde
- Skræl og hak løg og hvidløg fint. Skær svampe og bacon i små stykker.
- Varm smør på en pande og tilsæt løg, hvidløg og bacon. Steg indtil løgene er bløde, og baconet er sprødt.
- Tilsæt svampene og steg i et par minutter. Rør risene i og steg kort.
- Hæld kyllingefonden på panden og lad det simre ved lav varme, indtil risene er møre. Tilsæt fløden og timian. Krydr med salt og peber.
- Fyld fasanerne med risblandingen og sy eller fastgør fyldet.
- Læg fasanerne i et ovnfast fad og hæld lidt kyllingefond over. Dæk med folie.
- Bag i en forvarmet ovn ved 180 grader i ca. 1,5 time. Fjern folien og bag i yderligere 15 minutter, indtil overfladen er smukt gyldenbrun.
- Lad fasanerne hvile et øjeblik, inden de serveres.
Næringsindhold (pr. portion)
| Energi | 450 kcal |
|---|---|
| Protein | 35 g |
| Kulhydrater | 30 g |
| Fedt | 20 g |
| Kostfibre | 2 g |