Jäniskastike
En lækker og rig jäniskastike, der bringer efterårets smage til bordet. Perfekt til at fejre jagtmåneden. Forberedelsestid: ca. 6 timer, aktiv tid: kun en lille del. Serveringsstørrelse: 4-6 personer.
Udgivet
Ingredienser
Fremgangsmåde
- Krydr jægerlårene med Poppamiehen Louisiana tørret krydderi.
- Grill lårene på en kamado i cirka 10 minutter på hver side.
- Skræl og skær løg, pastinak, gulerødder og selleri i skiver.
- Placer de skivede grøntsager i bunden af en stegeso.
- Læg de grillede jægerlår ovenpå grøntsagerne og hæld bouillonen over.
- Lad det simre i stegesoen ved lav varme i cirka fem timer eller længere.
- Tag bouillonen og grøntsagerne op i en gryde, og skær kødet i stykker.
- Jævn saucen med hvedemelet og tilsæt fløde samt syltetøj. Kog saucen, mens du forbereder kartofler eller grøntsager som tilbehør.
Næringsindhold (pr. portion)
| Energi | 350 kcal |
|---|---|
| Protein | 30 g |
| Kulhydrater | 25 g |
| Fedt | 15 g |
| Kostfibre | 4 g |