Kremet kyllingefiletret
Kremet kyllingefiletret er en lækker og fyldig ret, der passer perfekt til hverdagsmad. Tilberedningstiden er hurtig, og portionen rækker til fire personer. Forberedelsestid: 30 min
Udgivet
Ingredienser
Fremgangsmåde
- Varm olivenolien op på en pande ved medium varme. Tilsæt det hakkede løg og sautér, indtil det er blødt.
- Tilsæt det pressede hvidløg og steg i yderligere et minut.
- Skær kyllingefileterne i strimler og tilsæt dem til panden. Steg, indtil kyllingen er gennemstegt og let gylden.
- Hæld fløden og kyllingefonden i panden. Tilsæt dijonsennep og rør godt rundt.
- Lad det simre i et øjeblik, indtil saucen tykner lidt. Smag til med salt og peber.
- Server varm og pynt med frisk persille.
Næringsindhold (pr. portion)
| Energi | 350 kcal |
|---|---|
| Protein | 35 g |
| Kulhydrater | 5 g |
| Fedt | 20 g |
| Kostfibre | 0 g |