Aromaterapeutisk Beroligende Bad
opskrift

Beskrivelse: Denne beroligende badeopskrift kombinerer kraften fra aromaterapi med afslapning for at skabe en beroligende atmosfære. Perfekt til at lindre stress og berolige sindet.
Forberedelsestid: 10 minutter
Antal portioner: 1 bad

Ingredienser:

- 2 dl Epsom-salt
- 1 dl bagepulver
- 10 dråber lavendelolie
- 5 dråber kamilleolie
- 5 dråber citroneolie
- 1 dl mælk (valgfrit)

Instruktioner:

1. Bland Epsom-salt og bagepulver i en stor skål.
2. Tilsæt lavendel-, kamille- og citroneolierne til blandingen. Rør godt rundt.
3. Hæld blandingen i en smuk krukke eller direkte i badekarret.
4. Hvis du bruger mælk, tilsæt det til badevandet, før du tilsætter saltsblandingen.
5. Fyld badekarret med varmt vand og nyd et afslappende bad i ca. 20-30 minutter.
Næringsindhold (per bad):
- Epsom-salt: magnesium, som hjælper med at slappe af musklerne
- Bagepulver: kan hjælpe med at berolige huden
- Lavendelolie: beroligende og stressreducerende
- Kamilleolie: beroligende og antiinflammatorisk
- Citronolie: forfriskende og energigivende
Vær opmærksom på, at oliernes virkninger kan variere individuelt.

Bedømmelse: 3.01 (4625 anmeldelser) ★★★★★ del