Bagte søde kartofler med bønner og feta
En lækker og nærende ret, der nemt tilberedes i ovnen. I denne opskrift bages de søde kartofler perfekt og kombineres skønt med bønner og feta. Forberedelsestid: 45 minutter
Udgivet
Ingredienser
Fremgangsmåde
- Forvarm ovnen til 200 grader.
- Vask de søde kartofler grundigt og tør dem. Skær dem halvt på langs.
- Læg de søde kartofler på en bageplade med snitfladen opad. Dryp olivenolie over og krydr med salt, sort peber og paprikapulver.
- Bag de søde kartofler i ovnen i ca. 30-35 minutter, indtil de er møre og let gyldne.
- Skyl og dræn bønnerne. Når de søde kartofler er færdige, tages de ud af ovnen, og bønnerne tilføjes ovenpå.
- Smuldre fetaen over de søde kartofler og bønner.
- Sæt det tilbage i ovnen i yderligere 5-10 minutter, indtil fetaen er let smeltet.
- Pynt med frisk persille eller koriander før servering.
Næringsindhold (pr. portion)
| Energi | 350 kcal |
|---|---|
| Protein | 15 g |
| Kulhydrater | 60 g |
| Fedt | 10 g |
| Kostfibre | 10 g |