Bananpandekager - En lækker og sund morgenmad
Forberedelsestid: 10 minutter
Udgivet
Ingredienser
Fremgangsmåde
- Mos bananerne i en skål, indtil de er helt glatte.
- Tilsæt æggene til de mosede bananer og pisk godt sammen.
- Tilsæt bagepulver og salt, og rør det hele sammen, indtil du har en ensartet dej.
- Varm en pande op med lidt smør eller olie over medium varme.
- Hæld en skefuld dej på panden for hver pandekage. Steg i ca. 2-3 minutter på hver side, indtil de er gyldne.
- Server med frugt, honning eller sirup efter eget valg.
Næringsindhold (pr. portion)
| Protein | 8 g |
|---|---|
| Kulhydrater | 34 g |
| Fedt | 7 g |
| Kostfibre | 4 g |