Bananpandekager
En lækker og sund morgenmad med bananer. Forberedelsestid: 15 minutter Servering: 2 personer
Udgivet
Ingredienser
Fremgangsmåde
- Mos bananerne i en skål.
- Tilsæt æggene og pisk godt sammen.
- Tilsæt havregryn, bagepulver, kanel og salt. Rør indtil det er godt blandet.
- Varm en pande op med smør eller olie over medium varme.
- Hæld en skefuld dej på panden og steg i 2-3 minutter på hver side, indtil pandekagen er gyldenbrun.
- Gentag med resten af dejen.
- Server pandekagerne varme med dit yndlingsfyld.
Næringsindhold (pr. portion)
| Protein | 10 g |
|---|---|
| Kulhydrater | 40 g |
| Fedt | 8 g |
| Kostfibre | 5 g |