BBQ-kylling
opskrift

En lækker og saftig BBQ-kylling, perfekt til grillfester eller en hyggelig middag. Forberedelsestid: 10 minutter. Tilberedningstid: 30 minutter. Serverer: 4 personer.

Ingredienser:

- 4 kyllingebrystfileter
- 2 spsk olivenolie
- 1/4 kop BBQ-sauce
- 1 teskefuld hvidløgspulver
- 1 teskefuld paprikapulver
- 1/2 teskefuld salt
- 1/2 teskefuld sort peber
- Friske urter til pynt (f.eks. persille eller timian)

Fremgangsmåde:

1. Forvarm ovnen til 200 grader.
2. Bland olivenolie, BBQ-sauce, hvidløgspulver, paprikapulver, salt og sort peber i en skål.
3. Tilsæt kyllingebrystfileterne til marinaden og rør godt, så de bliver dækket jævnt.
4. Læg de marinerede kyllingebrystfileter i et ovnfast fad.
5. Bag i ovnen i ca. 25-30 minutter, indtil kyllingen er gennemstegt og gyldenbrun.
6. Tag kyllingen ud af ovnen og lad den hvile i et par minutter før servering.
7. Pynt med friske urter inden servering.
Nyd BBQ-kyllingen med f.eks. en salat eller ris!

Næringsinformation (per portion):

- Kalorier: 300
- Protein: 30g
- Fedt: 15g
- Kulhydrater: 10g
- Fiber: 1g

Bedømmelse: 3.65 (1840 anmeldelser) ★★★★★ del