Bokeh-inspireret pasta (Forberedelsestid: 30 minutter, Serverer: 4)
Denne lækre pasta ret kombinerer bløde smage og smukke farver, og bringer tankerne hen på bokeh-fotografiets uskarphed og skønhed.
Udgivet
Ingredienser
Fremgangsmåde
- Kog pastaen i saltet vand i henhold til pakkens anvisninger, indtil den er al dente.
- Varm olivenolien i en stor pande over medium varme.
- Tilsæt hakket hvidløg og sautér det i ca. 1 minut, indtil det er gyldent.
- Tilsæt peberfrugt og zucchini, og steg i ca. 5-7 minutter, indtil grøntsagerne begynder at blive bløde.
- Tilsæt cherrytomaterne og steg yderligere ca. 3 minutter, indtil de begynder at bløde op.
- Dræn pastaen og tilsæt den til grøntsagsblandingen. Rør godt rundt.
- Tilsæt hakket basilikum, salt og sort peber efter smag. Rør godt rundt.
- Server retten med revet parmesanost på toppen.
Næringsindhold (pr. portion)
| Energi | 450 kcal |
|---|---|
| Protein | 15 g |
| Kulhydrater | 65 g |
| Fedt | 15 g |
| Kostfibre | 5 g |