Broilerfyldning på pande
opskrift

Denne lækre broilerfyldning kombinerer saftig kylling og krydderier. Denne opskrift er hurtig at forberede, så den passer perfekt til en travl hverdag.
Forberedelsestid: Under 30 min
Antal portioner: 4 portioner
Ingredienser:
- 400 g kyllingestrimler
- 2 spsk olie
- 1 tsk salt
- 1/2 tsk sort peber
- 1 tsk paprika
- 1/2 tsk hvidløgspulver
- 1/2 tsk oregano
Fremgangsmåde:
1. Vask og tør kyllingestrimlerne.
2. Varm olien op i en pande over medium varme.
3. Brun kyllingestrimlerne på panden, indtil de får en smuk farve.
4. Tilsæt salt, sort peber, paprika, hvidløgspulver og oregano. Rør godt rundt.
5. Lad broilerfyldningen simre under låg i cirka fem minutter, indtil kødet er mørt.
Næringsindhold pr. portion:
- Kalorier: 250 kcal
- Protein: 30 g
- Kulhydrater: 0 g
- Fedt: 14 g

Bedømmelse: 3.56 (5323 anmeldelser) ★★★★★ del