Chokoladefondant med Bananer (Forberedelsestid: 20 minutter, Servering: 2 personer)
En lækker og let dessert med en smeltet chokoladekerne og søde bananer.
Udgivet
Ingredienser
Fremgangsmåde
- Forvarm ovnen til 200 grader C.
- Smelt chokolade og smør sammen i en skål over vandbad.
- Pisk æg og sukker sammen i en anden skål, indtil det er lyst og luftigt.
- Tilsæt den smeltede chokoladeblanding til ægge- og sukkerblandingen og rør godt.
- Sigt hvedemelet i blandingen og fold det forsigtigt ind.
- Smør ramekinerne med smør og drys med kakao.
- Fordel dejen jævnt i ramekinerne og læg et par skiver banan ovenpå hver.
- Bag i ovnen i ca. 10-12 minutter, indtil kanterne er faste, men midten stadig er blød.
- Lad dem køle af i et minut, inden du forsigtigt vender dem ud på tallerkener.
Næringsindhold (pr. portion)
| Energi | 450 kcal |
|---|---|
| Protein | 6 g |
| Fedt | 30 g |
| Kostfibre | 2 g |