Herkullige grøntsagswraps
Disse grøntsagswraps er en perfekt mulighed for en let frokost eller snack. De er lækre, nærende og nemme at lave. Forberedelsestid: 20 minutter
Udgivet
Ingredienser
Fremgangsmåde
- Start med at skylle og skære peberfrugten og agurken i små tern.
- Halver avocadoen, fjern stenen og mos frugtkødet i en skål. Tilsæt citronsaft, salt og peber, hvis ønskes.
- Fordel hummus jævnt over hver wrap.
- Læg et lag spinat, revet gulerod, peberfrugt, agurk og moset avocado i midten af wrapen.
- Tilsæt fetaost, hvis du bruger det.
- Fold wrapens kanter indad og rul stramt op.
- Skær wrapsene over på midten og server straks.
Næringsindhold (skøn)
| Energi | 250 kcal |
|---|---|
| Protein | 8 g |
| Kulhydrater | 30 g |
| Fedt | 12 g |
| Kostfibre | 7 g |