DNA Appinen
opskrift

DNA Appinen er en lækker og nærende snack, der passer til både hverdag og fest. Denne opskrift er nem at lave og tager kun lidt tid.
Forberedelsestid: 20 minutter
Portioner: 4 portioner

Ingredienser:

- 2 dl havregryn
- 1 dl yoghurt (f.eks. naturel eller usødet)
- 1 banan
- 2 spsk honning
- 1 dl bær (f.eks. blåbær eller jordbær)
- 1/2 dl nødder eller frø
- 1 teskefuld kanel
- Et nip salt

Fremgangsmåde:

1. Skræl og skær bananen i skiver.
2. Bland havregryn, yoghurt, honning, kanel og salt i en skål.
3. Tilsæt bananskiver og bær til blandingen. Rør godt rundt.
4. Fordel blandingen i fire serveringsskåle.
5. Drys nødder eller frø over toppen.
6. Server straks eller lad det stå i køleskabet i ca. 10 minutter før servering.
Næringsindhold (per portion):
- Kalorier: 250 kcal
- Protein: 8 g
- Kulhydrater: 40 g
- Fedt: 7 g
- Fiber: 5 g

Bedømmelse: 4.03 (198 anmeldelser) ★★★★★ del