Fransk inspireret kylling
Denne lækre fransk inspirerede kylling er den perfekte ret til hverdag eller fest. Den tilberedes hurtigt og er fyldt med smag. Forberedelsestid: 30 minutter
Udgivet
Ingredienser
Fremgangsmåde
- Varm olivenolien op i en pande over middel varme.
- Tilsæt det hakkede løg og det knuste hvidløg til panden. Sauter indtil løget er blødt.
- Tilsæt kyllingebrystfileterne til panden og steg dem i ca. 5-7 minutter på hver side, indtil de er gyldne.
- Hæld hvidvinen i panden og lad det koge i et par minutter.
- Tilsæt fløden og timianen, og rør godt rundt. Krydr med salt og peber.
- Lad saucen simre i yderligere 5-10 minutter, indtil kyllingen er gennemstegt, og saucen er lidt tykkere.
- Server med frisk persille på toppen.
Næringsindhold (pr. portion)
| Energi | 350 kcal |
|---|---|
| Protein | 30 g |
| Kulhydrater | 5 g |
| Fedt | 22 g |