Fransk inspireret kylling

Denne lækre fransk inspirerede kylling er den perfekte ret til hverdag eller fest. Den tilberedes hurtigt og er fyldt med smag. Forberedelsestid: 30 minutter

  • Portioner 4
  • kcal 350 / portion

Gå til fremgangsmåde

Udgivet

Ingredienser

Fremgangsmåde

  1. Varm olivenolien op i en pande over middel varme.
  2. Tilsæt det hakkede løg og det knuste hvidløg til panden. Sauter indtil løget er blødt.
  3. Tilsæt kyllingebrystfileterne til panden og steg dem i ca. 5-7 minutter på hver side, indtil de er gyldne.
  4. Hæld hvidvinen i panden og lad det koge i et par minutter.
  5. Tilsæt fløden og timianen, og rør godt rundt. Krydr med salt og peber.
  6. Lad saucen simre i yderligere 5-10 minutter, indtil kyllingen er gennemstegt, og saucen er lidt tykkere.
  7. Server med frisk persille på toppen.

Næringsindhold (pr. portion)

Energi350 kcal
Protein30 g
Kulhydrater5 g
Fedt22 g

Se også