Kremet pasta med laks og spinat
Lækkert og cremet pastaret med smagfuld laks, frisk spinat og en lækker flødesauce. Perfekt til en hurtig hverdagsmiddag. Val preparationstid: 30 minutter
Udgivet
Ingredienser
Fremgangsmåde
- Kog pastaen efter pakkens anvisning i saltet vand, indtil den er al dente. Dræn og gem lidt af pastavandet.
- Skræl og hak løg og hvidløg.
- Varm olivenolien i en stor pande over medium varme. Tilsæt løg og hvidløg, og svits indtil de er bløde.
- Tilsæt laksen til panden og steg, indtil fisken er gennemstegt og let kan flage. Krydr med salt og sort peber.
- Tilsæt den friske spinat til panden og rør rundt, indtil den falder sammen.
- Hæld fløden i panden og rør godt. Lad saucen varme op.
- Tilsæt den kogte pasta til saucen. Rør rundt og tilsæt eventuelt lidt af det gemte pastavand for at opnå den ønskede konsistens.
- Server varm og pynt med frisk persille.
Næringsindhold (pr. portion)
| Energi | 550 kcal |
|---|---|
| Protein | 25 g |
| Kulhydrater | 60 g |
| Fedt | 25 g |
| Kostfibre | 3 g |