Energisk Smoothie med Bananer og Bær
Denne smoothie er en fantastisk måde at starte dagen på, selv når hverdagen som forælder er travl. Den er nærende, hurtig at forberede og giver de nødvendige vitaminer og mineraler for at nyde livet med børnene. Forberedelsestid: 10 minutter
Udgivet
Ingredienser
Fremgangsmåde
- Skræl bananerne og skær dem i mindre stykker.
- Læg alle ingredienserne i en blender.
- Blend indtil blandingen er helt glat og cremet.
- Hæld smoothien op i glas og server straks.
Næringsindhold (pr. portion)
| Energi | 250 kcal |
|---|---|
| Protein | 8 g |
| Kulhydrater | 45 g |
| Fedt | 4 g |
| Kostfibre | 5 g |