Chileläiset lihanyytit (Empanadas)
En lækker ret fyldt med smagfulde ingredienser, perfekt til en snack eller forret. Forberedelsestid: 30 minutter
Udgivet
Ingredienser
Fremgangsmåde
- Smelt smørret og bland det med hvedemelet i en skål.
- Tilsæt bagepulver, salt, cayennepeber, spidskommen og hakket hvidløg til dejen.
- Hak peberfrugten og løget fint og tilsæt dem til dejen.
- Tilsæt den kogte æggeblomme og rør godt sammen.
- Tilsæt vand lidt ad gangen, indtil dejen er blød og smidig.
- Form dejen til små cirkler og læg fyldet i midten.
- Fold cirklen halvmåneformet og tryk kanterne godt sammen.
- Varm rapsolien op på panden og steg empanadaerne, indtil de er gyldne.
- Server dem varme.
Næringsinformation (pr. portion)
- Kalorier: 300 kcal Protein: 7 g Fedt: 20 g Kulhydrater: 25 g Fiber: 2 g