Enkel Kyllingefilet med Ost og Urter

Denne lækre ret er fuld af smag og trøst, perfekt til at servere for venner eller familie. Forberedelsestid: 30 minutter

  • Portioner 4
  • kcal 350 / portion

Gå til fremgangsmåde

Udgivet

Ingredienser

Fremgangsmåde

  1. Skær kyllingefileterne i passende stykker.
  2. Forbered tre separate skåle: hæld hvedemelet i den ene, piskede æg og mælk i den anden, og rasp med krydderier i den tredje.
  3. Vend kyllingestykkerne først i hvedemelet, derefter i æggeblandingen og til sidst i raspen.
  4. Varm olien op på en pande ved middel varme.
  5. Steg kyllingestykkerne på panden, indtil de er gyldne og gennemstegte, ca. 5-7 minutter på hver side.
  6. Læg de stegte kyllingestykker på køkkenrulle for at dryppe af.
  7. Server varme med revet ost og friske urter.

Næringsindhold (pr. portion)

Energi350 kcal
Protein30 g
Kulhydrater25 g
Fedt15 g
Kostfibre1 g

Se også