Talvinen Kaurapuuro
Denne havregrød er den perfekte morgenmad på en kold søndag morgen. Den er fyldig, varmende og nem at lave, og giver et strejf af komfort på kolde dage. - Valgetid: 10 minutter - Annosmæssigt: 2 portioner
Udgivet
Ingredienser
Fremgangsmåde
- Hæld mælken i en gryde og varm den op over lav varme.
- Tilsæt havregryn, honning (eller ahornsirup), kanel og salt.
- Kog blandingen i ca. 5-7 minutter, indtil grøden er tyknet og havregrynene er bløde.
- Fordel grøden i skåle og pynt med friske bær eller frugt samt nødder eller frø.
- Nyd den varm!
Næringsindhold (pr. portion)
| Energi | 250 kcal |
|---|---|
| Protein | 8 g |
| Kulhydrater | 45 g |
| Fedt | 5 g |
| Kostfibre | 6 g |