Etætydags Smoothie - En energigivende smoothie til arbejdsdagen
Forberedelsestid: 10 minutter Servering: 1 portion
Udgivet
Ingredienser
Fremgangsmåde
- Skræl og skær bananen i skiver.
- Tilsæt banan, frysetøj, yoghurt, honning og havremælk til en blender.
- Blend alle ingredienserne indtil de er glatte.
- Tilsæt chiafrøene og rør forsigtigt.
- Hæld smoothien i et glas og nyd den med det samme.
Næringsindhold (skøn)
| Energi | 300 kcal |
|---|---|
| Protein | 10 g |
| Kulhydrater | 45 g |
| Fedt | 5 g |
| Kostfibre | 7 g |