Etætydags Smoothie - En energigivende smoothie til arbejdsdagen

Forberedelsestid: 10 minutter Servering: 1 portion

Gå til fremgangsmåde

Udgivet

Ingredienser

Fremgangsmåde

  1. Skræl og skær bananen i skiver.
  2. Tilsæt banan, frysetøj, yoghurt, honning og havremælk til en blender.
  3. Blend alle ingredienserne indtil de er glatte.
  4. Tilsæt chiafrøene og rør forsigtigt.
  5. Hæld smoothien i et glas og nyd den med det samme.

Næringsindhold (skøn)

Energi300 kcal
Protein10 g
Kulhydrater45 g
Fedt5 g
Kostfibre7 g

Se også