Eteriske Olier Aromaterapi
opskrift

I denne opskrift lærer du at bruge æteriske olier til aromaterapi. Denne nemme og afslappende måde at bringe dufte ind i dit hjem kræver kun nogle få ingredienser og redskaber. Forberedelsestiden er kun 10 minutter, og denne opskrift rækker til flere brug.
Forberedelsestid: 10 minutter
Antal portioner: 5-10 brug
Ingredienser:
- 1/2 kop vand
- 5-10 dråber æterisk olie (f.eks. lavendel, citron eller pebermynte)
- 1 lille fyrfadslygte eller diffuser
- 1 lille vandbeholder
Fremgangsmåde:
1. Hæld vandet i den lille vandbeholder.
2. Tilsæt den valgte æteriske olie til vandet.
3. Placer vandbeholderen ovenpå fyrfadslygte eller diffuser.
4. Tænd lys eller start diffusoren, og nyd den beroligende duft.
5. Du kan justere mængden af olie efter din egen smag.
Næringsindhold: Æteriske olier indeholder ikke næringsstoffer, men deres brug kan fremme velvære og afslapning.

Bedømmelse: 4.58 (3184 anmeldelser) ★★★★★ del