Fyldte Paprikaer
En lækker og farverig opskrift, der kombinerer sødmen fra paprika med en velsmagende fyldning, perfekt som hovedret eller tilbehør. Annosmængde: 4
Udgivet
Ingredienser
Fremgangsmåde
- Forvarm ovnen til 180 grader.
- Vask paprikaerne og skær toppen af, fjern frøene og den hvide del.
- Varm lidt olie på en pande og tilsæt løg og hvidløg. Sauter indtil de er bløde.
- Tilsæt hakket kød til panden og steg, indtil det er gennemstegt. Krydr med salt, sort peber, oregano og paprika.
- Bland den forkogte ris og tomatpuréen i. Lad det simre ved lav varme i ca. 5 minutter.
- Fyld paprikaerne med blandingen og læg dem i et ovnfast fad.
- Drys ost over de fyldte paprikaer.
- Bag i ovnen i ca. 25-30 minutter, indtil paprikaerne er møre og osten er smeltet og let gylden.
- Pynt med frisk persille inden servering.
Næringsindhold (pr. portion)
| Energi | 350 kcal |
|---|---|
| Protein | 25 g |
| Kulhydrater | 30 g |
| Fedt | 15 g |
| Kostfibre | 3 g |