Tanskansk Piikkikampela med Spinat og Butterdejskreationer
Dette lækre danske hovedret kombinerer piikkikampela, spinat og en velsmagende butterdej. Retten er et fremragende valg til særlige lejligheder eller weekendmiddage. Forberedelsestid: 1 time
Udgivet
Ingredienser
Fremgangsmåde
- Forbered ingredienserne: Forvarm ovnen til 200 grader. Rul butterdejen ud til en tynd plade og skær den i ønskede størrelser.
- Forbered spinaten: Smelt smørret på en pande og tilsæt den friske spinat. Steg indtil spinaten er let visnet. Tilsæt fløde, salt og peber. Rør godt rundt.
- Tilbered piikkikampela: Krydr piikkikampelafiletterne med salt, peber og citronsaft. Læg filetterne på en pande med lidt smør og steg i ca. 3-4 minutter på hver side, indtil fisken er gennemstegt.
- Saml portionerne: Læg den stegte piikkikampela på en tallerken. Tilsæt spinatblandingen ovenpå og placer butterdejskreationen ved siden af fisken.
- Afslut og server: Pynt retten med frisk dild, hvis du bruger det. Server straks varm.
Næringsindhold (pr. portion)
| Energi | 450 kcal |
|---|---|
| Protein | 30 g |
| Kulhydrater | 25 g |
| Fedt | 25 g |
| Kostfibre | 2 g |