Quinoasalat med Kikærter og Feta
Beskrivelse: En lækker og sund salat, perfekt til at dele med venner og familie. Forberedelsestid: 30 minutter
Udgivet
Ingredienser
Fremgangsmåde
- Skyl quinoaen grundigt i koldt vand.
- Kog quinoaen i vandet i ca. 15 minutter, eller indtil den er færdig og væsken er absorberet.
- Imens forberedes grøntsagerne: hak rødløg, paprika og agurk.
- Når quinoaen er klar, overfør den til en stor skål og lad den køle af i et øjeblik.
- Tilsæt de hakkede grøntsager, kikærter og smuldret fetaost til skålen.
- Bland olivenolie, citronsaft, salt og peber i en lille skål og hæld dressingen over salaten.
- Rør alle ingredienserne godt sammen.
- Pynt med frisk persille inden servering.
Næringsindhold (pr. portion)
| Energi | 350 kcal |
|---|---|
| Protein | 12 g |
| Kulhydrater | 45 g |
| Fedt | 15 g |
| Kostfibre | 8 g |