Suomalainen Gastronominen Seikkailu
Beskrivelse: Denne opskrift kombinerer finske smage og traditioner, hvilket skaber et lækkert og unikt måltid. Forberedelsestid: 45 minutter
Udgivet
Ingredienser
Fremgangsmåde
- Skræl og skær kartofler og gulerødder i mindre stykker. Kog dem i saltet vand i ca. 15-20 minutter, indtil de er møre.
- Mens grøntsagerne koger, hak løget og sautér det i smør på en pande, indtil det er blødt.
- Tilsæt laksen til panden med løget, og steg indtil fisken er gennemstegt, ca. 5-7 minutter. Krydr med salt og peber.
- Dræn de kogte grøntsager og mos dem groft. Tilsæt fløden og krydr med salt og peber.
- Server laksen ovenpå kartoffelmosen og pynt med frisk dild.
Næringsindhold (pr. portion)
| Energi | 450 kcal |
|---|---|
| Protein | 30 g |
| Kulhydrater | 35 g |
| Fedt | 20 g |
| Kostfibre | 5 g |