Suomalainen Gastronominen Seikkailu

Beskrivelse: Denne opskrift kombinerer finske smage og traditioner, hvilket skaber et lækkert og unikt måltid. Forberedelsestid: 45 minutter

  • Portioner 4 portioner
  • kcal 450 / portion

Gå til fremgangsmåde

Udgivet

Ingredienser

Fremgangsmåde

  1. Skræl og skær kartofler og gulerødder i mindre stykker. Kog dem i saltet vand i ca. 15-20 minutter, indtil de er møre.
  2. Mens grøntsagerne koger, hak løget og sautér det i smør på en pande, indtil det er blødt.
  3. Tilsæt laksen til panden med løget, og steg indtil fisken er gennemstegt, ca. 5-7 minutter. Krydr med salt og peber.
  4. Dræn de kogte grøntsager og mos dem groft. Tilsæt fløden og krydr med salt og peber.
  5. Server laksen ovenpå kartoffelmosen og pynt med frisk dild.

Næringsindhold (pr. portion)

Energi450 kcal
Protein30 g
Kulhydrater35 g
Fedt20 g
Kostfibre5 g

Se også