Gluteenfri, kornfri og mælke fri grøntsagspasta

En lækker og nærende grøntsagspasta, perfekt til glutenfri og mælke fri kost. Forberedelsestid: 30 minutter Serveringsstørrelse: 4

  • kcal 320 / portion

Gå til fremgangsmåde

Udgivet

Ingredienser

Fremgangsmåde

  1. Kog de glutenfri pastanudler efter anvisningen på pakken. Dræn og læg dem til side.
  2. Opvarm olivenolien i en stor pande over medium varme. Tilsæt løg og hvidløg og sauter i ca. 2-3 minutter.
  3. Tilsæt peberfrugt og zucchini. Steg i ca. 5 minutter, indtil grøntsagerne er møre.
  4. Tilsæt cherrytomater, basilikum, oregano, salt og peber. Rør godt rundt og lad det simre i yderligere 3-4 minutter.
  5. Tilsæt de kogte pastanudler til grøntsagerne og rør forsigtigt rundt.
  6. Server straks og pynt med frisk basilikum.

Næringsindhold (pr. portion)

Energi320 kcal
Protein8 g
Kulhydrater54 g
Fedt10 g
Kostfibre6 g

Se også