Glutenfri Kauramüsli
opskrift

Denne lækre glutenfri kauramüsli er perfekt til morgenmad eller som gave. Den er nem at lave og indeholder næringsrige ingredienser, der giver energi til din dag.
Forberedelsestid: 30 minutter
Antal portioner: 10 portioner

Ingredienser:

- 3 dl store glutenfrie havregryn
- 1 dl glutenfri havremel
- 1 dl glutenfrie havregryn
- 1 dl havreklid
- 1 dl nødder (f.eks. mandler eller valnødder)
- 1 dl tørrede frugter (f.eks. abrikoser eller rosiner)
- 0,5 dl honning eller ahornsirup
- 0,5 dl olie (f.eks. kokosolie)
- 1 teskefuld kanel
- Et nip salt

Instruktioner:

1. Forvarm ovnen til 180 grader.
2. Bland i en stor skål havregryn, havremel, havregryn, havreklid, nødder, tørrede frugter, kanel og salt.
3. Tilsæt honning og olie til blandingen og rør godt, indtil alle ingredienserne er jævnt dækket.
4. Spred müslien ud på en bageplade dækket med bagepapir.
5. Bag i ovnen i ca. 15-20 minutter, eller indtil müslien er gyldenbrun. Rør i müslien halvvejs gennem bagetiden.
6. Lad det køle af, inden du opbevarer müslien i en krukke eller serverer den.

Næringsindhold (per portion):

- Energi: 180 kcal
- Protein: 5 g
- Kulhydrater: 30 g
- Fedt: 6 g
- Fiber: 4 g

Bedømmelse: 3.45 (5738 anmeldelser) ★★★★★ del