Grønnkålsret med Hvidløgssmør
En saftig og sprød grønnkålsret, der er den perfekte tilføjelse til enhver måltid. Denne enkle opskrift er let at lave og smager fantastisk! Forberedelsestid: 15 minutter
Udgivet
Ingredienser
Fremgangsmåde
- Vask grønnkålen og fjern de hårde stængler. Riv grønnkålen i mundrette stykker.
- Smelt smørret på en pande over medium varme.
- Tilsæt de hakkede hvidløg til smørret og sautér i et par minutter, indtil de er gyldne.
- Tilsæt grønnkålen til panden og steg i et par minutter, indtil den er blødgjort og har fået lidt farve.
- Krydr med salt og sort peber. Hvis ønskes, kan du tilsætte lidt citronsaft eller -skal for at give friskhed.
- Server straks varmt som tilbehør.
Næringsindhold (pr. portion)
| Energi | 150 kcal |
|---|---|
| Protein | 3 g |
| Kulhydrater | 5 g |
| Fedt | 13 g |
| Kostfibre | 2 g |