Grøntsagslasagne - En lækker og sund lasagne med friske grøntsager
Forberedelsestid: 30 minutter Serveringsstørrelse: 4 personer
Udgivet
Ingredienser
Fremgangsmåde
- Forvarm ovnen til 180 grader Celsius.
- Varm olivenolie i en pande over medium varme, tilsæt løg og hvidløg, og sautér indtil de er bløde.
- Tilsæt courgetter, aubergine, peberfrugt og gulerødder, og steg i ca. 5-7 minutter, indtil grøntsagerne er møre.
- Tilsæt de hakkede tomater og oregano, og lad det simre i 10 minutter. Smag til med salt og peber.
- I en bageform, start med et lag af grøntsagsblandingen, derefter et lag lasagneplader, et lag ricottaost, og slut af med et lag mozzarellaost. Gentag lagene, indtil ingredienserne er opbrugt, og afslut med mozzarellaost.
- Dæk formen med folie og bag i ovnen i 30 minutter. Tag folien af og bag i yderligere 15 minutter, indtil osten er gylden.
- Lad lasagnen hvile i 10 minutter før servering.
Næringsinformation pr. portion
- Kalorier: 350
- Protein: 18 g
- Kulhydrater: 35 g
- Fedt: 15 g
- Fiber: 5 g