Hedelmä Smoothie
En frisk og nærende smoothie, der er perfekt til morgenmad eller som en snack. Forberedelsestid: 10 minutter
Udgivet
Ingredienser
Fremgangsmåde
- Skræl bananen og skær den i stykker.
- Fjern kernehuset fra æblet og skær det også i stykker.
- Læg banan, æble, blåbær, yoghurt, honning, mælk og vaniljeekstrakt i en blender.
- Blend ingredienserne, indtil smoothien er helt glat og homogen.
- Hæld smoothien op i glas og nyd den straks.
Næringsindhold (pr. portion)
| Energi | 180 kcal |
|---|---|
| Protein | 7 g |
| Kulhydrater | 30 g |
| Fedt | 3 g |
| Kostfibre | 4 g |