Grillkylling og Iberico svinekæber

Denne lækre opskrift kombinerer grillet kylling og saftige Iberico svinekæber, og bringer spanske smage ind i dit køkken. Forberedelsestid: 1 time

  • Portioner 4
  • kcal 600 / portion

Gå til fremgangsmåde

Udgivet

Ingredienser

Fremgangsmåde

  1. Forbered marinade: Bland olivenolie, salt, sort peber, paprikapulver, knust hvidløg og citronsaft i en skål. Tilsæt kyllingebrystfileterne til marinaden og lad dem marinere i cirka 30 minutter.
  2. Forbered Iberico svinekæber: Bland olivenolie, salt, sort peber, balsamicoeddike, honning og rosmarin. Gnid blandingen ind i Iberico svinekæberne og lad dem trække i cirka 30 minutter.
  3. Grill kylling: Forvarm grillen til medium varme. Grill de marinerede kyllingebrystfileter i cirka 6-7 minutter på hver side, indtil kyllingen er gennemstegt og smukt gyldenbrun.
  4. Grill Iberico svinekæber: Grill svinekæberne i cirka 8-10 minutter på hver side, indtil de er smukt brune og gennemstegte.
  5. Server: Tag de grillede kødstykker af grillen og lad dem hvile i et øjeblik, før de skæres. Server med dine yndlingstilbehør, som grillede grøntsager eller salat.

Næringsindhold (pr. portion)

Energi600 kcal
Protein45 g
Kulhydrater5 g
Fedt40 g
Kostfibre1 g

Se også