Grillkylling og Iberico svinekæber
Denne lækre opskrift kombinerer grillet kylling og saftige Iberico svinekæber, og bringer spanske smage ind i dit køkken. Forberedelsestid: 1 time
Udgivet
Ingredienser
Fremgangsmåde
- Forbered marinade: Bland olivenolie, salt, sort peber, paprikapulver, knust hvidløg og citronsaft i en skål. Tilsæt kyllingebrystfileterne til marinaden og lad dem marinere i cirka 30 minutter.
- Forbered Iberico svinekæber: Bland olivenolie, salt, sort peber, balsamicoeddike, honning og rosmarin. Gnid blandingen ind i Iberico svinekæberne og lad dem trække i cirka 30 minutter.
- Grill kylling: Forvarm grillen til medium varme. Grill de marinerede kyllingebrystfileter i cirka 6-7 minutter på hver side, indtil kyllingen er gennemstegt og smukt gyldenbrun.
- Grill Iberico svinekæber: Grill svinekæberne i cirka 8-10 minutter på hver side, indtil de er smukt brune og gennemstegte.
- Server: Tag de grillede kødstykker af grillen og lad dem hvile i et øjeblik, før de skæres. Server med dine yndlingstilbehør, som grillede grøntsager eller salat.
Næringsindhold (pr. portion)
| Energi | 600 kcal |
|---|---|
| Protein | 45 g |
| Kulhydrater | 5 g |
| Fedt | 40 g |
| Kostfibre | 1 g |