Grillede Koteletter med Urtemarinade
En lækker opskrift på grillede koteletter, der er perfekte til sommerens grillfester! Valgetstid: 1 time Annosmængde: 4
Udgivet
Ingredienser
Fremgangsmåde
- Forbered marinaden ved at blande olivenolie, knust hvidløg, rosmarin, timian, salt, sort peber, honning og balsamicoeddike i en skål.
- Læg koteletterne i marinaden og lad dem marinere i køleskabet i mindst 30 minutter, helst natten over.
- Forvarm grillen til medium varme.
- Tag koteletterne ud af marinaden og læg dem på grillen. Grill i ca. 5-7 minutter på hver side, indtil de er gyldne og gennemstegte.
- Lad koteletterne hvile i ca. 5 minutter før servering. Server de grillede koteletter med friske salatingredienser eller grillede grøntsager.
Næringsindhold (pr. portion)
| Energi | 320 kcal |
|---|---|
| Protein | 25 g |
| Kulhydrater | 5 g |
| Fedt | 22 g |
| Kostfibre | 0 g |