Grillede Bananer med Ghee og Krydderier
opskrift

En lækker og sund grillet bananopskrift, perfekt som dessert eller snack. Bananerne grilles med ghee, kardemomme og kanel og serveres eventuelt med vaniljeis.
Forberedelsestid: 15 minutter
Antal portioner: 2

Ingredienser:

- 2 modne bananer
- 2 spsk ghee
- 1 teskefuld kardemomme
- 1 teskefuld kanel
- (Evt. honning til sødning)

Instruktioner:

1. Forvarm grillen eller en grillpande ved middel varme.
2. Skær bananerne længderetningen halvt igennem, men ikke helt igennem.
3. Pensl snitfladerne på bananerne med ghee.
4. Drys kardemomme og kanel over bananerne. Tilsæt honning efter smag.
5. Læg bananerne på grillen med snitfladen nedad og grill i ca. 3-4 minutter, indtil de er smukt gyldne.
6. Vend forsigtigt bananerne og grill i yderligere 2-3 minutter.
7. Server dem som de er eller med vaniljeis.

Næringsindhold (pr. portion):

- Kalorier: 180 kcal
- Protein: 1 g
- Kulhydrater: 30 g
- Fedt: 7 g
- Fiber: 3 g

Bedømmelse: 3.84 (3913 anmeldelser) ★★★★★ del