Grillatut Fisk- og Rejespyd

Grillatut fisk- og rejespyd er en lækker og nem ret, perfekt til grillfester. Chili giver dem et dejligt spark, og de er en fremragende tilføjelse til kogte kartofler og en frisk salat. Annosmængde: 4

  • Tid 1 time 15 minutter
  • kcal 300 / portion

Gå til fremgangsmåde

Udgivet

Ingredienser

Chilidressing

Fremgangsmåde

  1. Forvarm grillen.
  2. Skær fisken i passende tern.
  3. Bland marinadens ingredienser (olivenolie, citronsaft, chilipulver, salt og peber) sammen og hæld over fiske- og rejeternene.
  4. Lad det marinere i cirka en time.
  5. Tag fisken og rejerne ud af marinaden og træk dem på vandet-soakede træspyd eller metalskewers.
  6. Grill spydne i cirka fem minutter, vend dem jævnligt for at sikre ensartet tilberedning.
  7. Forbered chilidressingen ved at blande creme fraiche og sød chilisauce. Tilsæt dild og persille samt krydr med salt og peber.
  8. Server spydene med chilidressingen, kogte kartofler og en frisk salat.

Næringsindhold (pr. portion)

Energi300 kcal
Protein25 g
Kulhydrater10 g
Fedt15 g
Kostfibre2 g

Se også