Grillatut Fisk- og Rejespyd
Grillatut fisk- og rejespyd er en lækker og nem ret, perfekt til grillfester. Chili giver dem et dejligt spark, og de er en fremragende tilføjelse til kogte kartofler og en frisk salat. Annosmængde: 4
Udgivet
Ingredienser
Chilidressing
Fremgangsmåde
- Forvarm grillen.
- Skær fisken i passende tern.
- Bland marinadens ingredienser (olivenolie, citronsaft, chilipulver, salt og peber) sammen og hæld over fiske- og rejeternene.
- Lad det marinere i cirka en time.
- Tag fisken og rejerne ud af marinaden og træk dem på vandet-soakede træspyd eller metalskewers.
- Grill spydne i cirka fem minutter, vend dem jævnligt for at sikre ensartet tilberedning.
- Forbered chilidressingen ved at blande creme fraiche og sød chilisauce. Tilsæt dild og persille samt krydr med salt og peber.
- Server spydene med chilidressingen, kogte kartofler og en frisk salat.
Næringsindhold (pr. portion)
| Energi | 300 kcal |
|---|---|
| Protein | 25 g |
| Kulhydrater | 10 g |
| Fedt | 15 g |
| Kostfibre | 2 g |