Grillatut Yllätysannokset
opskrift

En lækker ret, der kombinerer kreativitet og grilleglæde. Du kan tilberede tre velsmagende portioner på kun 15 minutter.
Valgetid: 15 minutter
Antal portioner: 3 portioner
Ingredienser:
- 300 g kyllingefileter
- 2 paprika (rød og gul)
- 1 courgette
- 100 g fetaost
- 3 spsk olivenolie
- Salt og peber efter smag
- Friske krydderurter (f.eks. basilikum eller persille)
Instruktioner:
1. Forvarm grillen til medium varme.
2. Skær kyllingefileterne i strimler og krydr med salt, peber og olivenolie.
3. Skær paprikaerne og courgetten i skiver.
4. Grill kyllingefileterne i ca. 5-7 minutter, indtil de er gennemstegte.
5. Tilsæt paprikaerne og courgetten til grillen og grill i ca. 3-5 minutter, indtil de er møre og har fine grillstriber.
6. Smuldre fetaosten og drys den over de grillede kyllingefileter og grøntsager.
7. Pynt med friske krydderurter og server straks.
Næringsindhold (pr. portion):
- Kalorier: 320 kcal
- Protein: 30 g
- Kulhydrater: 10 g
- Fedt: 18 g
- Kostfibre: 3 g

Bedømmelse: 4.09 (5558 anmeldelser) ★★★★★ del