Grillatut Porsuvartaat med Ananas

Nyd de lækre grillede svinevafler, der har en sød ananas og klistret marinade. Perfekt til sommerfester eller grillen! Forberedelsestid: 1 time

  • Portioner 4 personer
  • kcal 450 / portion

Gå til fremgangsmåde

Udgivet

Ingredienser

Fremgangsmåde

  1. Skær svinefileten i 2-3 cm tykke stykker.
  2. Forbered marinaden ved at blande sojasauce, honning, risvineddike, hvidløg, ingefær og sesamolie i en skål.
  3. Del marinaden i to dele. Læg den ene del til side til glasering.
  4. Mariner svinekødstykkerne i den resterende marinade i mindst 30 minutter, gerne natten over i køleskabet.
  5. Skær den friske ananas i stykker.
  6. Forvarm grillen til medium varme. Læg svinevaflerne på grillen og grill i cirka 10-15 minutter, mens du vender dem ofte.
  7. Tilsæt ananasstykkerne til spydet i grillens sidste fase og pensl spydet med glasermarinaden.
  8. Grill i et par minutter mere, indtil svinekødet er gennemstegt, og ananasen får en smuk farve.
  9. Server straks og nyd!

Næringsindhold (pr. portion)

Energi450 kcal
Protein38 g
Kulhydrater30 g
Fedt20 g
Kostfibre2 g

Se også