Flank Steak med Grillede Løg
En lækker ret med marineret flank steak og grillede løg. Perfekt til en sommeraften! Forberedelsestid: 40 minutter (plus marineringstid)
Udgivet
Ingredienser
Fremgangsmåde
- Forbered marinaden ved at blande olivenolie, knust hvidløg, balsamicoeddike, salt og sort peber i en skål.
- Læg flank steak i marinaden og lad det marinere i køleskabet i minimum 30 minutter, helst flere timer.
- Forvarm grillen til medium varme.
- Skær løgene midt over og pensl dem let med olivenolie.
- Grill flank steak i cirka 4-5 minutter på hver side, indtil den er tilberedt til ønsket stegning.
- Grill løgene samtidig, indtil de er bløde og har fået en flot grillfarve.
- Tag kødet af grillen og lad det hvile i et par minutter, før det skæres.
- Skær flank steak i tynde skiver og server med de grillede løg.
- Pynt retten med frisk persille og nyd!
Næringsinformation (pr. portion)
- Kalorier: 350
- Protein: 30 g
- Fedt: 20 g
- Kulhydrater: 10 g
- Fiber: 2 g