Härkærtepandekager
Disse lækre härkærtepandekager er perfekte til efteråret og lette at lave selv! Forberedelsestid: 30 minutter
Udgivet
Ingredienser
Fremgangsmåde
- Skyl hérkærterne grundigt og mos dem i en skål.
- Tilsæt det finthakkede løg, knuste hvidløg, havregryn, æg, salt, sort peber, paprika og friske urter til hérkærmosen. Rør det hele sammen til en ensartet masse.
- Form dejen til ensartede pandekager.
- Opvarm olien på en pande ved middel varme. Steg pandekagerne i ca. 4-5 minutter på hver side, indtil de er smukt gyldne.
- Server pandekagerne varme, f.eks. med salat eller yoghurtdressing.
Næringsindhold (pr. portion)
| Energi | 150 kcal |
|---|---|
| Protein | 8 g |
| Kulhydrater | 20 g |
| Fedt | 5 g |
| Kostfibre | 6 g |