Hampurilaissämpylät og Nyhtökana
Forberedelsestid: 2 timer Serveringsstørrelse: 8 boller og 4-6 portioner nyhtökana
Udgivet
Ingredienser
Hampurilaissämpylät (8 stk)
Nyhtökana
Fremgangsmåde
- Hampurilaissämpylät:
- Smuldr gæren i lunkent vand, rør rundt og lad det stå i 10 minutter.
- Tilsæt olivenolie, æg og sukker. Rør salt og mel i lidt ad gangen.
- Ælt dejen i hånden eller med en køkkenmaskine i 5 minutter.
- Læg dejen i en skål penslet med olie, dæk med et fugtigt viskestykke og lad den hæve i 1,5 time.
- Forvarm ovnen til 180 grader. Del dejen i 8 dele og form til boller. Læg dem på en bageplade med bagepapir og tryk dem lidt flade.
- Pensl bollerne med æggeblandingen og drys med frø. Bag i 20-25 minutter.
- Nyhtökana:
- Tag kyllingen ud til stuetemperatur og fjern frøene fra chilien.
- Opvarm olie og smør i en gryde, svits hakket løg og chili i 5 minutter.
- Tilsæt skivet hvidløg og de øvrige ingredienser undtagen kyllingen. Lad det simre i 5 minutter.
- Tilsæt kyllingestykkerne og lad det simre uden låg i 1,5-2 timer, indtil kødet falder fra benene.
- Tag kyllingen op, træk kødet fra benene med to gaffel og læg det tilbage i saucen. Opvarm før servering.
Næringsindhold (pr. portion)
| Energi | 200 kcal |
|---|---|
| Protein | 6 g |
| Kulhydrater | 36 g |
| Fedt | 4 g |
| Kostfibre | 1 g |