Kouluruokaa Hansassa
En lækker og budgetvenlig skolemad opskrift, der bringer pop-up restaurantstemning. Annosstørrelse: 4 portioner
Udgivet
Ingredienser
Fremgangsmåde
- Opvarm en pande over medium varme og tilsæt hakket oksekød. Brun kødet, indtil det er gennemstegt.
- Tilsæt det hakkede løg og den knuste hvidløg til panden. Sauter, indtil løgene er bløde.
- Tilsæt den revne gulerod og rør godt rundt.
- Hæld de hakkede tomater og vandet på panden. Tilsæt Worcestershire sauce, salt, sort peber og oregano. Lad det simre ved lav varme i ca. 10 minutter.
- Kog makaroni efter anvisningen. Dræn og tilsæt makaronien til saucen. Rør om grundigt.
- Læg blandingen i et bagefad og drys den revne ost ovenpå.
- Bag ved 200 grader i ca. 15 minutter, indtil osten er smeltet og har en smuk farve.
Næringsindhold (pr. portion)
| Energi | 450 kcal |
|---|---|
| Protein | 30 g |
| Kulhydrater | 50 g |
| Fedt | 15 g |
| Kostfibre | 4 g |